Llega con gas al último minuto.
Preparación física y nutrición para judo, BJJ, lucha y MMA, planificadas alrededor de tus sesiones de tatami y de tu próximo objetivo.
Por Google Meet · Elige día y hora · Sin compromiso
«Tu club te hace luchador. Yo, el cuerpo.»
Antes de darte un plan, conozco tu caso.
No vendo planes genéricos. En 30 minutos sabrás qué te falta y qué haría yo, trabajemos juntos o no.
Analizamos tu situación
Tu deporte, tus sesiones de tatami, tu objetivo, tu peso y lo que te frena: gas, fuerza, lesiones o corte de peso.
Te digo qué haría yo
Sales con las prioridades claras y cómo encajarlas en tu semana real, aunque no empieces conmigo.
Vemos si encajamos
Si la Temporada NB es para ti, te explico cómo empezaríamos y el precio. Si no lo es, te lo digo igual de claro.
Compito y sé lo que es llegar al límite.
Soy judoka en activo. Vivo cada temporada lo mismo que mis atletas: semanas de mucho volumen, cortes de peso y encajar la fuerza con las sesiones de tatami.
Vi a compañeros con muy buena técnica perder combates porque el cuerpo no respondía al final. Casi nunca era por entrenar poco: nadie planificaba el tatami, el gimnasio y la vida juntos.
Por eso creé nbsystem: preparación física y nutrición para el deportista de combate con trabajo y poco tiempo.
Temporada NB: medir, planificar, ajustar.
Tus sesiones de tatami cuentan como parte del entrenamiento.
Evaluación NB
La primera semana, dos sesiones de tests con tu móvil: potencia, fuerza, core, gas, movilidad y agarre.
Mapa de temporada
Con tus resultados y objetivos, un plan por fases para llegar en tu mejor momento.
Día a día
Tu plan semanal en el móvil, con vídeos de cada ejercicio, y check-in cada domingo.
Nutrición
Hábitos y plan de comidas para llegar con energía. Si compites por peso, planificamos el corte.
- Evaluación al empezar y seguimiento semanal de tu evolución
- Plan de entrenamiento semanal en tu móvil
- Plan de nutrición y corte de peso si lo necesitas
- Check-in semanal y contacto diario
Te lo digo claro.
- Compites o quieres competir en un deporte de combate, también en máster.
- Tienes trabajo y poco tiempo, y quieres saber qué hacer fuera del tatami.
- Quieres llegar fuerte, con gas y sin lesiones a tus campeonatos.
- Buscas una rutina genérica para hacer a tu aire.
- No tienes intención de seguir un plan ni de contarme cómo te va.
- Esperas resultados de un día para otro sin constancia.
Tres pasos y arrancamos.
Reservas la llamada
Eliges día y hora y contestas unas preguntas cortas.
Hablamos 30 minutos
Vemos tu caso y te digo si encajamos y cómo empezaríamos.
Empieza tu Evaluación NB
Esa misma semana tienes tus primeras sesiones de tests.
Lo que más me preguntan.
¿Cuánto cuesta?
La Temporada NB es trimestral e incluye entrenamiento, nutrición y seguimiento. El precio te lo digo en la llamada, cuando sepa qué necesitas.
¿Me vas a quitar sesiones de tatami?
No. Tu club te hace mejor luchador. Yo me encargo de lo que el club no puede: la fuerza, el gas y el peso hacia tu objetivo, contando tus sesiones de tatami.
Tengo poco tiempo, ¿podré seguirlo?
Está pensado para eso: normalmente 2 sesiones de fuerza de unos 45 minutos a la semana, y muchas semanas quitamos volumen en vez de añadirlo.
No compito o estoy lesionado, ¿me sirve?
Si no compites, el objetivo pasa a ser rendir mejor y entrenar sin lesiones. Si estás lesionado y tu fisio te deja entrenar, lo adaptamos alrededor de la lesión. Lo vemos en la llamada.
¿Hablamos de tu próximo objetivo?
30 minutos, gratis y sin compromiso. Sales con las ideas claras, trabajemos juntos o no.
Reservar llamada de 30 min